【今回のテーマ】
冷蔵庫をみがく
冷蔵庫に陣取るのは、我が家の食卓にぴたりとハマる精鋭食材。
余すなんてもったいない、冷蔵庫をみがくように平らげる毎日。
味・栄養・手軽さを全部かなえる、母の知恵もみがかれています。
お弁当は、賢くつくる
高校生男子の食欲はまぶしいほどに旺盛で。
作り置きおかずを備えて、お弁当箱のスキマを消し、
完成まで15分の朝なのです。
ささみのニンニク醤油チーズ : ささみ／ニンニクすり下ろし／醤油／とろけるスライスチーズ
卵焼き : 卵／白だし
豚焼肉 : 豚肉／たまねぎ／焼肉のたれ
ちくわきゅうり : ちくわ／きゅうり
ピーマン塩昆布あえ : ピーマン／塩昆布
人参しりしり : 人参／シーチキン／卵
ココがポイント!!
作り置きの肉おかずに、高たんぱくで安価なササミを
冷凍ササミは、ニンニク醤油につけてフライパンで香ばしく焼き、調理済みを再冷凍。後日、そのままで・裂いてサラダ風・チーズを乗せて焼くなど、お弁当の一品に大助かり。とんかつも冷凍してかつとじ弁当に。鶏唐揚げ、味付け肉も倍量つくり、半分は冷凍します。
わたしの家族
夫と私、高校生・長男、中学生・次男、小学生・長女の5人家族。料理もお菓子作りもこなす長男と味にこだわる次男、サッカー部で食べ盛り。そんな兄に囲まれ育った長女はのほほん食べるの専門です。
この商品で作りました!!
調理法も豊富で優秀！
お弁当箱のスキマに。
ちくわ
低脂肪で高たんぱく。
部活男子に食べさせたい。
南国元気鶏若鶏筋なしササミ（鹿児島県産）
肉のおかずの万能選手。
炒め物もガッツリ満足。
豚バラスライス
おかずをちょっと豪華に、
ボリュームアップ。
とろけるスライスチーズ
- ※このページは2016年5月に作成したものです。商品デザインなど、作成時から変更している可能性があります。
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