【今回のテーマ】

鍋にたよる夜

手抜きしつつも、花丸の栄養バランス。鍋は夫婦の健康のミナモト。
今日の晩ご飯、迷ったら鍋。寒いから鍋。忙しいから鍋。
理由はいろいろあれど、どんな時でもそれが我が家の大正解。

野菜・肉・魚。最強バランス。

葉もの、根菜、きのこ類、あんな野菜、こんな野菜を、
とことん、たっぷり。
肉も魚もよりどりみどり、ふたり家族の多品目鍋です。

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撮影 : 母
寄せ鍋 : 野菜/魚(骨とり)/鶏もも肉一口カット/みつせ鶏肉だんご/豆腐/生くずきり

ココがポイント!!

ふたりの食卓にバラ冷凍を。生くずきりは大人の鍋に。

魚、鶏肉、鶏だんごなど、多品目の食材を摂りたいならば、冷凍食品を上手に活用。バラ冷凍タイプを選べば、ふたり家族に必要な量だけ使えて、栄養面も完ぺきです。大人の鍋にチョイスするのは生くずきり。お手頃価格でカロリーもうどんより控えめです。

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わたしの家族

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アラ還の夫と、3歳下の私。ふたりの娘は独立して、ほぼふたり暮らしの日々。健康寿命を意識して、野菜と豆がたっぷりの食卓です。共通の趣味は器づくり。夫が釣り上げた魚のお造りを、自作の器に盛るのが、夫婦の楽しみです。

この商品で作りました!!

  • ※このページは2016年2月に作成したものです。商品デザインなど、作成時から変更している可能性があります。

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