自家製つみれを簡単に。
いわしハンバーグにも。

国内産いわしたたき身

香りと食感がつみれに合う！
食物繊維もお腹にうれしい。

ごぼう〈洗い〉

お肉もいいけど豆腐もね。
夫婦の健康につながります。

もめんとうふ